Консультации по питанию ребёнка

Начинаем всегда с одной консультации. Если ваша ситуация не вызывает у вас паники и сильной тревоги, а проблема с питанием ребёнка появилась недавно (например, отказ от еды или какой-то группы продуктов длится меньше месяца) или вам нужна помощь с составлением разнообразного и сбалансированного рациона для ребёнка и всей семьи, — чаще всего одной консультации достаточно.

Если проблема в питании ребёнка длительная и десятки книг, блогов, статей и видео не помогают, скорее всего, понадобятся повторные консультации. Например, если:

• отказ от еды и/или какой-то группы продуктов длится более месяца
• есть особенности жевания/глотания
• у ребёнка в рационе менее 20 продуктов
• вам нужна поддержка во время корректировки пищевого поведения ребёнка

Сколько встреч понадобится, решаем вместе по ходу работы.

Я работаю со всей семьёй сразу: невозможно наладить питание и пищевое поведение ребёнка, оставив во всей семье всё как прежде.

Чего я не делаю? Не меняю ваши пищевые привычки так, как мне кажется правильным. Мы вместе выстраиваем систему питания, которая позволит всей семье питаться в комфортном для вас режиме и теми продуктами, которые вы любите.

Я не назначаю анализы, не интерпретирую их (хоть и немного в них понимаю), не ставлю диагнозов и не назначаю лечения. Это всё вне моей компетенции.

Если у вас уже есть результаты анализов и в нашей работе требуется консультация медицинского специалиста (например, педиатра или гастроэнтеролога), я могу порекомендовать обратиться с ними к этому специалисту либо сама проконсультируюсь с ним по смежным вопросам, уведомив вас.

Анализ на гемоглобин и ферритин, если он есть, я уточняю справочно: в нашей работе он нужен для понимания ситуации, но ни в коем случае не для диагноза.

Я не назначаю БАДы — они не имеют доказанной эффективности и безопасности.

Отдельно хочу упомянуть: я не запрещаю глютен, молочные продукты и сахар. Никаких запретов в питании. Но если у ребёнка, например, аллергия на яйца или непереносимость глютена, я помогу составить рацион так, чтобы он отвечал всем нормам безопасности и баланса нутриентов.

Как всё происходит:

• вы оплачиваете консультацию по реквизитам
• после оплаты я присылаю инструкции по съёмке видео, ссылку на анкету и форму дневника питания ребёнка, который вы будете заполнять 4–7 дней в зависимости от ситуации
• по готовности вы присылаете все материалы, мы выбираем точное время и созваниваемся (видеозвонок в Telegram или Zoom)
• после консультации вы получаете письменный список рекомендаций и дополнительные материалы (памятки, гайды и лекции по нужным вам темам)

Если нужно отслеживать изменения в питании ребёнка и корректировать рацион постепенно, а быстрые изменения невозможны (например, при длительных отказах от еды или избирательном пищевом поведении), после первой консультации мы договариваемся о повторных.

Каждый случай индивидуален. В моей практике были ситуации, когда первые изменения появлялись уже в следующий приём пищи, и такие, когда небольшие изменения мы увидели через 1–2 недели.

Однозначно не нужно настраиваться на быстрые результаты — стоит готовиться к длительной ежедневной работе с питанием ребёнка. Понимаю, звучит не обнадёживающе. Но результат обязательно будет!

С огромным удовольствием я дала бы вам гарантию, что после нашей работы ваш ребёнок тут же станет есть. Но не могу этого сделать.

Дело в том, что в нашей совместной работе четыре стороны: вы, ваш малыш, я и обстоятельства непреодолимой силы.

Отвечать я могу только за себя и свои знания. Я дам вам максимум информации по вашей ситуации, все рекомендации будут адекватными, с учётом особенностей ребёнка и максимально подходящими вашей семье.

Вся основная работа будет делаться вами, и успех во многом зависит от того, насколько получится выполнять рекомендации, реагировать на изменения и не сдаваться.

А ещё есть ваш малыш, который не всегда готов двигаться в том темпе, в котором нам хотелось бы, — его личность и интересы мы тоже учитываем.

Совсем небольшой процент мы оставляем на обстоятельства непреодолимой силы: ребёнок заболел, вам срочно нужно уехать и другие подобные ситуации, когда мы не можем повлиять на результат.

Действительно, если поискать, можно найти вообще всё: рекомендации, подходы в работе с питанием ребёнка, психологию пищевого поведения. Но:

• информации слишком много, и зачастую она противоречива
• из всего огромного пласта информации нужно вычленить то, что поможет именно вашему ребёнку. Здесь и помогает индивидуальная работа — чтобы не загружать вас тем, что вам сейчас не нужно

Так бывает: иногда нужно поискать «своего» специалиста, с которым вам будет комфортно. Это абсолютно нормально.

Если у вас есть сомнения, подойдём ли мы друг другу, я всегда рада пообщаться лично по видео 10–15 минут: обсудить то, что тревожит вас в питании ребёнка, и рассказать, как строится работа.

Это совершенно бесплатно — напишите мне, если вам нужен такой вариант общения.