Когда начинать, чем и как кормить, как составить полноценный рацион для вашего малыша и сформировать у ребёнка здоровое пищевое поведение? Курс «О да! Еда!» — практическое руководство по построению гармоничных отношений ребёнка с едой.
Одни говорят начинать в 4 месяца и с баночных пюре, другие — немного подождать и всё-таки готовить самой? На курсе разберёмся, когда начинать, чем и как кормить с точки зрения физиологии и развития ребёнка, моторной готовности и здравого смысла.
Для мам малышей от 3 до 9 месяцев. Если вы только готовитесь к введению прикорма и хотите разобраться, что к чему, или уже начали вводить прикорм и что-то пошло не так, — в любом случае вы найдёте полезную информацию о продуктах для ребёнка, подходящих консистенциях, безопасной подаче кусочков и основных этапах в питании ребёнка.
…и многое другое!
Подход к прикорму кардинально изменился за последний десяток лет: сегодня мы всё чаще говорим не о том, сколько граммов пюре должен съесть ребёнок и сколько раз в день сажать его за стол, а о том, как выстроить его отношения с едой. В основе этого подхода лежит отзывчивое кормление — принцип, при котором родители ориентируются на сигналы самого ребёнка, а не на таблицы из интернета или схемы введения продуктов, которые не имеют ничего общего с вашим ребёнком.
Мне всегда хотелось, чтобы у подхода к прикорму, о котором я рассказываю в социальных сетях, на курсе и консультациях, было название. Вот есть педиатрический, есть педагогический, есть BLW, а есть… какой?
Есть понятие «интуитивное питание», основанное на представлении, что внимание к сигналам тела — голоду и насыщению — наиболее эффективный способ регуляции пищевого поведения.
И близкий мне подход я тоже хочу назвать «интуитивным прикормом»: родитель как ответственный за питание ребёнка прислушивается к его сигналам, отзывчиво кормит малыша, без принуждения и давления, и тем самым взращивает в нём здоровое пищевое поведение.
В дополнение:
Юлия Климанова — консультант по питанию детей от рождения до совершеннолетия: грудное и искусственное вскармливание, введение прикорма, организация питания ребёнка и всей семьи, терапия питания при нарушениях приёма пищи у детей. Автор семинаров и курсов по питанию детей.
«Адекватное введение прикорма — это не таблички и не замена грудного вскармливания обычной едой по схеме, которая не имеет ничего общего с рационом и традициями конкретной семьи и не учитывает аппетит малыша. Это большая и важная часть развития ребёнка.
Работая с детьми разного возраста и помогая выстраивать здоровые пищевые привычки, я вижу, насколько важно, чтобы прикорм был введён корректно — с учётом готовности ребёнка и его моторных навыков, без насилия и принуждения к еде. И я могу научить вас этому: как по-другому подойти к знакомству с семейной едой, чтобы малыш ел с аппетитом, а у мамы не было поводов для тревог!»
Внимание: курс без обратной связи — самостоятельное изучение.
Тариф «Всё сама»: в течение 10–15 минут на почту придёт уведомление об успешной регистрации на курс, после этого откроется доступ к личному кабинету GetCourse и записям лекций.
Клуб «Общество чистых тарелок»: система переведёт вас в бот в Telegram, где вы сможете оплатить участие в клубе.